ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟
ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟
Blog Article
{الاستقرار التعليم أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما قد يصنعونه أكثر فعالين للغاية وأولئك حيون لاحظ أن ربما تعزيز التمارين وكمية اللياقة البدنية. الانسجام التدريب يزيد الوضعية والأداء يمكن أن تساعدك transfer more بكفاءة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بالرغم من حجم اليوغا المعرفة، عندما التدريب في كثير من الأحيان، قد تشعر حقًا متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية إشراك رمادي قضية والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من خاص الدماغ مناطق تحسين مع كمية بشكل جماعي، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى أكبر العواطف من بشكل جيد- التواجد حاليًا، والذي يساعد شرح لماذا الكثير من الأفراد تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا وبعض الأوضاع الاختبار لمساعدتك
{بما يتماشى مع تحقيق، ساخن اليوغا يعرض عدد. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و صنع كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا تمكين...|الانسجام هو ليس ببساطة حاسم عندما تسعى إلى الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في دورة اليوغا). كما أنها مهم لـ غير معقدة كل يوم حركات بما في ذلك اختيار أي شيء فوق الأرضية ، الوصول حول رف، ونزول السلالم. من جانبك إجراء و أكثر من المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري هو حقًا منتظمًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ الجسم في أي وقت من يوم. هذا التهاب المفاصل. النتائج من التجارب العلمية توصي أن بعض الرأس والجسم العام الأساليب، جنبًا إلى جنب مع اليوغا، يمكن مفيدًا إضافات إلى التقليدية إجراء تصاميم العملاء المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التقارير أشير أن هذه الإجراءات ربما تفعل الكثير أكثر لتعزيز مجالات العملاء' صحة من تخفيف وجع.
{رئيسي اكتئابي مشكلة (MDD) هو أحد أكثر شعبي عقلية صحة حالات على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الاختبارات العلمية وضح الذي الملاحظة يمكن أن تساعد في البساطة نموذجي العلامات من مرة أخرى انزعاج.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك زيادة الاستقرار، تخفيف التوتر، وزيادة القوة عند ممارستها باستمرار. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم قابل للتكيف وفي رائع النموذج يجب ابدأ ببطء وتدريجي.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل الأعظم لك شخصيًا وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من ما زال يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بلطف تحويل مناسب وارفع ساقيك تقريبًا راحة مقابل الجدار، الإمساك مرة أخرى على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|لطيف يوجا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز حل الدورات مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم القيادة في أولئك الذين يعانون من التنوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد اقترحت بأن اليوغا قد مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات 김포출장샵 والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست صلبة كافية لاستنتاجات محددة من أجل أن تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. تطوير تحليل يشير إلى أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي لا تقل عن 시흥출장안마 باعتبارها قوية لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم المتاعب. أشارت بعض الأبحاث إلى أن التدريب اليوغا قد تعزيز غفوة في مجموعة متنوعة من الرجال والنساء، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، الأشخاص الذين يعانون من